Descubra agora porque você precisa de magnésio assim como precisa de água
Você, atleta amador ou profissional, precisa saber: “O magnésio é o mineral que participa do metabolismo energético, da regulação dos transportadores de íons e da contração muscular (SCHNEIDER; OLIVEIRA, 2004).” Sendo assim, podemos dizer que esse mineral é, em outras palavras, corresponsável pela sua disposição física durante o exercício e por sua resposta muscular – […]
Por que existe de forma generalizada a deficiência mineral nos organismos?
Primeiro vamos entender o que são os minerais: Minerais são elementos inorgânicos que ocorrem na natureza de forma simples ou associados. Participam da formação (ação estrutural) e de inúmeras outras maneiras no funcionamento dos organismos vivos. Por não serem produzidos pelos seres vivos, precisam ser ingeridos. Em sua apresentação inorgânica, estão na natureza principalmente em […]
Veganos x alimento rico em minerais
O veganismo é uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais, seja para a alimentação, para o vestuário ou para qualquer outra finalidade. Dos veganos junk food aos veganos crudívoros – e todos mais entre eles – há uma […]
